Categories: Sức Khoẻ

Pregnancy Yoga with Tara Lee

Tara Lee has devised this app containing a programme of yoga specifically tailored for pregnancy. It is suitable for all stages of pregnancy after 14 weeks and all levels (including beginners).

You will be guided through breathing exercises, yoga routines and relaxations helping you to feel healthy and strong during your pregnancy and prepare you for the birth of your baby.

There is an extensive menu so that you can tailor your yoga according to your needs and how much time and energy you have.

The app is divided into:
Move -if you are feeling strong and want to move your body (you can then select which body part to focus on or you can do a short 20 minute dynamic practice and finish with a guided relaxation)
Relax- if you are feeling tired, you are in your last trimester of pregnancy or it is evening time.
Prepare – if you want to focus on exercises to prepare for your birth (you can select breathing and positions for birth or partner work for massage)
Postnatal There is a short sequence of postnatal yoga to help you after you have had your baby including pelvic floor exercises.

By Andrew Smith

Tải từ Itunes

Share

Recent Posts

  • Game Hay IOS

Top 10 game mobile thịnh hành trên Appstore tháng 3 – Phần 1

Top 10 game mobile ios thịnh hành trên Appstore Rất nhiều tựa game đình đám…

3 ngày ago
  • Hướng Dẫn

Cách đồng bộ dữ liệu từ Android sang iOS

Hướng dẫn đồng bộ dữ liệu từ Android sang iOS Bạn mới lên đời 1…

1 tuần ago
  • Hướng Dẫn

Khôi phục mật khẩu ICLOUD mới nhất

Quên mật khẩu iCloud và cách khôi phục mật khẩu icloud iCloud là 1 trong…

2 tuần ago
  • Hướng Dẫn

Hướng dẫn Cài nhạc chuông iPhone miễn phí mới nhất 2022

Cài nhạc chuông iPhone miễn phí bằng Ứng dụng “Garage Band” Chẳng hẳn chúng ta,…

2 tuần ago
  • Hướng Dẫn

2 Cách ghi âm bí mật trên iPhone cực hữu ích

Cách ghi âm bí mật trên iPhone ngầu như siêu điệp viên Nếu bạn chưa…

2 tuần ago
  • Hướng Dẫn

Toàn tập cách sử dụng tai nghe AirPods trên iphone từ A đến Z

Hướng dẫn sử dụng tai nghe Airpods cho người mới Tai nghe AirPods là gì?…

2 tuần ago

This website uses cookies.